擊敗消沉意志 這四招幫助你成功

每個人都有情緒，有時會興奮，有時意志消沉。我們必須戰勝情緒，自我激勵，克服消沉。 不過，要如何做到？空口說白話，沒有效果，必須付諸行動，才見效果。 克服消沉，自我激勵，要有一個〞行動計劃〞。 行動計劃包括： （一） 每天讀一段名人傳記，嘗試了解名人的人生哲學，策略，如何克服困難成為成功人士。 （二） 運動，每天專注運動至少十五分鐘，讓血液奔騰，肌肉受到壓擠，這將餵飽你的精神。你可跑步，可以做掌上壓，或是到健身室做力量訓練。 （三） 每天檢討自已的目標，讓目標更加清楚。想到目標，你的消沉必會消失無蹤。 （四） 每天去做一件善事。你可以捐小錢給有需要的人，如果經濟不許可，也可定期去做志工。 以上四件事，持之以恆，必見效果。成功是訓練出來，沒有人突然成功，也沒有人突然失敗。 成功者是因為做好每一件小事，他的生活必有無數良好習慣，大成功由許多小成功累積而成。 失敗者是因為有很多不良習慣，生活中許許多多小事都沒有做好，那可能成大事？

將〞應該〞改成〞必須〞 新年新願望

嗨大家好，還有兩天2017年就來了，你許下新年願望了嗎？ 還是你已多年沒有許下新願望了？ 新願望是新的動力，我們要定下新目標，從明天開始就追求新目標。 很多人內心深處會說，王小二過年，年年難過年年過，我過去曾許下新願望，最後還不是保持一樣，什麼都沒有改變。 事實不是如此，你不許下新願望，世事還是在改變。你變得更老了，你變得更胖了，你以前可以跑三公里，現在連三百公不也不想跑。 就連喝啤酒，以前可以喝十杯，現在喝兩杯已經上頭醉了。 這就是現實，十年前一杯KOPI O不過是九角錢，現在是塊四錢，世事天天都在變。 所以，你必須要許下新願望，追求新目標。 新願望如何實現呢？就是把〞應該〞改為〞必須〞。 我應該一天喝七杯水，改為我一天必須喝七杯水。我每天應該運動十五分鐘，改成每天必須運動十五分鐘，不然多兩年可能要做BY PASS。 應該改成必須，同時更要提高自已的標準。 標準是做事的標準，吃飯的標準，娛樂的標準，賺錢的標準。 標準提高，有些事你將自然不去做，甚至遠離這些壞習慣，那你將會做得更好。 新年新願望，一日之計在於晨，一年之計在於春。 願大家在今天，為自已，為家人許下一個願望。 有願望才會推動你去做某件事。比如說，你許願今年要和老婆孩子去一趟越南，連機票和旅費，要用六千塊的話，要實現的話會難嗎？我認為，你必定做得到。 旅遊是其中一個願望，人生應該還有許多願望。 謝謝你讀完這篇文章，拿起筆來，寫下你的願望吧！

扭轉命運靠決心

人生如一場戰爭，充滿考驗。 有些人一生順利，有些人波折重重，只要你肯堅持，最後仍可掌握成功。